健康ブームでフィットネスが流行っている昨今。自分も体力向上や身体作りに勤しみたいけれど、月々の料金が高いのはイヤという人もいるでしょう。同じトレーニングをするなら、できるだけ安い料金で運動ができればよいなと思うものです。
そこで今回は、茨木市内にある公営のスポーツ施設のジムルームをご紹介します。公営施設なので安い料金で利用でき、さまざまなトレーニングができるマシンが揃っています。
安いだけでなく、本格的なトレーニングができる施設もありますので、ぜひ参考にしてみてください。
茨木市にある市営体育館
市営体育館の目的は？
茨木市では、市民の体育及びスポーツの振興を図り、それをもって市民の健康や体力向上に役立てることを目的として市営体育館が設置されました。
ひとりでも多くの市民が利用できるように、スポーツ教室の開催やその他の活動の場を提供しています。
市内にある市民体育館や屋内運動場
茨木市には、屋内で運動や活動ができる市営の施設がいくつかあります。「市営体育館」「東市民体育館」「南市民体育館」「福井市民体育館」「西河原公園屋内運動場」の五カ所です。
また、茨木市には屋内運動の場だけではなく、屋外で活動する場所も多く設けられています。市民プールは三カ所、グラウンドは十五カ所、テニスコートは八カ所、弓道場が一カ所です。
ほかにも多目的グラウンドやテニスコート、ゲートボール場、わんぱく広場などを備えている宿泊施設つきのスポーツ公園もあります。
茨木市内のトレーニング室がある市営体育館
トレーニング室利用時の共通ルール
茨木市営体育館の中でトレーニング室(ジム)があるのは、以下の三つです。
器具を使ったトレーニングは、トレーニング室で行なうことができます。利用時間帯は1日四区分になっており、利用する時間帯によって利用料金は別設定です。
中学生以下も体育館自体は安い料金で利用できますが、トレーニングジムは16歳以上となっているため、利用ができません。65歳以上、障害者及び介助者は一般より安い料金で利用できます。
茨木市立東市民体育館
東市民体育館の場所は、茨木学園集会所の近くにあります。トレーニング室を利用するときは、体育館シューズが必要です。
利用時間帯区分
①午前:9:00～12:00
②午後A:13:00～15:00
③午後B:15:30～17:30
④夜間:18:00～21:30(受付は20:30まで)
個人利用料金
- 一般利用者(16歳以上の市内在住・在勤・在学者)
午前:150円、午後A:100円、午後B:100円、夜間:300円 - 65歳以上
午前:70円、午後A:50円、午後B:50円、夜間:150円 - 市外在住者
一般利用料の10割の額を加算
利用条件
トレーニング室の利用にあたっては、事前講習の受講が必要です。講習会は先着順で1時間ほど掛かります。定員が10名となっていますので、事前に問い合わせや申し込みを東市民体育館へ直接、行いましょう。
講習会を受けると「トレーニング利用登録カード」が発行されます。
設備
［フリーウエイト］
- ダンベル（各2個）
1～10kg（1kgきざみ）12.5kg、15kg、17.5kg、20kg、22.5kg、25kg - ジャスタブル・フラットベンチ(2台)
- 腹筋台（平型、山型）
- ローマンベンチ
［有酸素マシン］
- トレッドミル（3台）
- エアロバイク（6台）
- エアロクライム（2台）
［トレーニングマシン］
- 脚部
レッグプレス、 レッグカール、レッグエクステンション - 背中部
ラットプルダウン、プルダウン、ロウリアデルト、 バックエクステンション - 胸部
チェストプレス - 腹部
アブクランチ
その他設備
更衣室、シャワー
その他の施設
アリーナ(バドミントン・バスケットボール・インディアカ)、体育室(卓球)、研修室、会議室
基本情報
＜住所＞茨木市学園町4-18
＜電話＞072-633-5701
＜開館時間＞9:00～21:30
＜休館日＞毎週火曜日、12月29日～翌年1月3日
＜アクセス方法＞JR茨木駅・阪急茨木市駅から京阪バス枚方市駅方面行き「学園町」バス停下車徒歩約5分
＜駐車場＞有料駐車場(44台、30分100円)
＜駐輪場＞あり
茨木市立福井市民体育館
https://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/sports/taiikukan/1317105031723.html
福井市民体育館の近くにあるのは、大阪府立福井高等学校と新屋坐天照御魂神社です。
利用時間帯区分
①午前:9:00～12:00
②午後A:13:00～15:00
③午後B:15:30～17:30
④夜間:18:00～21:30
個人利用料金
- 一般利用者(16歳以上の市内在住・在勤・在学者)
午前:150円、午後A:100円、午後B:100円、夜間:300円 - 65歳以上
午前:70円、午後A:50円、午後B:50円、夜間:150円 - 市外在住者
一般利用料の10割の額を加算
利用条件
事前講習を受けると、トレーニング室の器具を利用できます。講習会は先着順で10名の定員制です。講習を受けたい人は、事前に福井市民体育館へ直接申し込みをしましょう。
設備
- 有酸素マシン:トレッドミル、エアロバイク
- トレーニングマシン:ラットプルダウン
- フリーウエイト:ダンベル、アジャスタブル・フラットベンチ
など
その他設備
更衣室、シャワー、ロッカー
その他の施設
体育室(バドミントン)、多目的室(卓球)、研修室、会議室
基本情報
＜住所＞茨木市西福井三丁目30-45
＜電話＞072-641-4961
＜開館時間＞9:00～21:30
＜休館日＞毎週火曜日、12月29日～翌年1月3日
＜アクセス方法＞JR茨木駅・阪急茨木市駅から阪急バス「余野」行き「サニータウン」行き「福井宮の前」バス停下車徒歩約5分
＜駐車場＞有料駐車場(第1駐車場:17台、第2駐車場:49台、1時間100円)
＜駐輪場＞あり
茨木市立南市民体育館
https://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/sports/taiikukan/1317105151759.html
南市民体育館の近くには、遊具や小川、池がある島ふれあい公園があります。
利用時間帯区分
①午前:9:00～12:00
②午後A:13:00～15:00
③午後B:15:30～17:30
④夜間:18:00～21:30(受付は20:30まで)
個人利用料金
- 一般利用者(16歳以上の市内在住・在勤・在学者)
午前:150円、午後A:100円、午後B:100円、夜間:300円 - 65歳以上
午前:70円、午後A:50円、午後B:50円、夜間:150円 - 市外在住者
一般利用料の10割の額を加算
利用条件
トレーニング室を使うには事前講習を受けましょう。1時間ほどの講習を受けることで、トレーニング器具を使用できるようになります。講習会は10名の先着順ですから、講習希望者は事前に南市民体育館へ直接申し込みや問い合わせをしてください。
設備
http://www.kira.city.ibaraki.osaka.jp/manabidori/no42/html/06.htm
- 有酸素マシン:トレッドミル、エアロバイク
- トレーニングマシン:ラットプルダウン
- フリーウエイト:ダンベル、アジャスタブル・フラットベンチ
など
その他設備
更衣室、シャワー、ロッカー
その他の施設
アリーナ(バドミントン、バスケットボール、フットサル)、多目的室、卓球室、体力測定室、研修室、会議室
基本情報
＜住所＞茨木市島三丁目8-19
＜電話＞072-630-0111
＜開館時間＞9:00～21:30
＜休館日＞毎週火曜日、12月29日～翌年1月3日
＜アクセス方法＞
(バスの場合)JR茨木駅・阪急茨木市駅から近鉄バス「南摂津駅」行き、「島南口」バス停下車徒歩5分
(モノレールの場合)大阪モノレール「沢良宜駅」下車徒歩12分
＜駐車場＞有料駐車場(38台、30分100円)
＜駐輪場＞あり
茨木市民体育館
https://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/sports/taiikukan/1317104971504.html
茨木市立中条市民プールの北側に市民体育館があります。
利用時間帯区分
①午前:9:00～12:00
②午後A:13:00～15:00
③午後B:15:30～17:30
④夜間:18:00～21:30
第二～第五体育室個人利用料
- 一般利用者(16歳以上の市内在住・在勤・在学者)
午前:150円、午後A:100円、午後B:100円、夜間:300円 - 65歳以上
午前:70円、午後A:50円、午後B:50円、夜間:150円 - 市外在住者
一般利用料の10割の額を加算
＜主な施設＞
- 第一体育室:バスケットボール
- 第二体育室:卓球(体育館シューズが必要)
- 第三体育室:剣道、リズム体操
- 第四体育室:柔道、健康体操
- 第五体育室:トランポリン(中学生以下は保護者同伴必須)
設備（第五体育室）
第五体室にあるのは、子どもに大人気のピット式トランポリン以外にも下記設備が用意されています。
- エアロバイク
- ランニングマシン
- ステアマスター
- ショルダーブレスマシーン
- レッグエクステンションマシン
- ブレスベンチ
- ダンベル
- バレルローラー
- ボルダリング風の壁
その他設備
更衣室、シャワー、ロッカー
その他施設
会議室、観客席
基本情報
＜住所＞茨木市小川町2-1
＜電話＞072-626-3821
＜開館時間＞9:00～21:30
＜休館日＞毎週水曜日、12月29日～翌年1月3日
＜アクセス方法＞JR茨木駅から徒歩約15分、阪急茨木市駅から徒歩約10分
＜駐車場＞有料駐車場(34台、30分100円)
＜駐輪場＞あり
茨木市営のその他の運動可能施設
西河原公園屋内運動場
https://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/sports/taiikukan/1317108019257.html
西河原公園屋内運動場は、茨木市立河原市民プールや太田城跡の近くにあります。
利用料金
- 一般利用者
1時間当たり1,200円 - 高校生以下
1時間当たり600円
市外在住者・市外在勤者・市外在学者 - 利用料の10割の額を加算
主な施設利用目的
バレーボール、バスケットボール、バドミントン
その他設備
更衣室、シャワー、ロッカー
基本情報
＜住所＞茨木市城の前町
＜電話＞072-623-8070(北管理事務所)
＜開館時間＞5月1日～9月30日 7:00～21:00、その他 9:00～21:00
＜休館日＞12月28日～翌年1月4日
＜アクセス方法＞阪急総持寺駅から徒歩15分
＜駐車場＞有料駐車場(66台、30分100円)
＜駐輪場＞あり
東雲運動広場庭球場
https://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/sports/tennis/1317107195429.html
茨木市内には八つのテニスコートがありますが、ほとんどが屋外使用のものです。その中で、唯一屋根付きになっているのが東雲運動広場庭球場です。
屋根がテント式で外の光が入ってくるため、明るい室内となります。また、外の光だけでなく照明設備も完備です。
利用料金
- 一般利用者
1時間当たり650円 - 高校生以下
1時間当たり300円 - 照明料
30分当たり300円 - 市外在住者・市外在勤者・市外在学者
利用料の10割の額を加算
主な施設利用目的
硬式テニス、軟式テニス
基本情報
＜住所＞茨木市新堂一丁目6-24
＜電話＞072-637-0768
＜開館時間＞5月1日～9月30日 7:00～21:00、10月1日～4月30日 9:00～21:00
＜休場日＞12月28日～翌年1月4日
＜アクセス方法＞(京阪バス)JR茨木東口または阪急茨木南口から寝屋川市駅行き「東雲運動広場」バス停下車徒歩約2分
＜駐車場＞有料駐車場(テニス25台、グラウンド28台 30分100円)
まとめ
多くの人が、健康に気を付けたいと思っているものです。しかし、時間がなかったり、一般のジムは高いと感じていたりする人もいるのではないでしょうか。
そのようなときは、市営の体育館のトレーニング室や器具を利用するという方法があります。市営の場所なら安い料金で利用できる上に、月々の料金ではないため、忙しくて行けなかったとしても損をした気持ちにならなくてすむかもしれません。
事前に問い合わせをしたり、予約を取ったりして講習を受講しなければなりませんが、安い料金で、なおかつ好きなときに行けるのはありがたいものです。ぜひ参考にしてみてください。
また、公営体育館のトレーニングルームで物足りなさを感じる方には、パーソナルトレーニングジムでの個別指導が効果的です。
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