ダイエットや健康維持のために運動したいというときに、スポーツクラブやフィットネスクラブの利用を考えたことはありませんか？しかし費用が高額だったり、通い続けられるか不安だったりしますよね。
そんな方におすすめなのが市立体育館のトレーニングルームです。今回ご紹介する東大阪市にある多「東大阪アリーナ（東大阪市立総合体育館）」では、1回300円でお安くトレーニングができます。設備や器具も揃っていますので、まずはお試し感覚で利用してみてはいかがでしょうか。
この記事では利用方法や設備について詳しく記載しています。ぜひ参考にしてみてください。
東大阪アリーナの利用案内
利用対象者
- 高校生相当以上の方
- 登録者証をお持ちの方
※初めて利用する方は、トレーニングルーム新規登録者講習会の受講が必要です。受講後、登録者証の発行を致します。
トレーニングルーム新規登録者講習会について
トレーニングルーム利用開始の前に、使用上のルール等について 30分ほどの講習の受講が必須です。
対象者：高校生以上の方
定員：各回 10名(必ず事前にご予約下さい)
講習内容：トレーニングルームご利用に当たっての注意事項等
持ち物：・登録料510円
・筆記用具
※講習会終了後、トレーニングルームを利用される方は、室内シューズ、トレーニングウエア、その他必要に応じて用意してください。
受付：講習開始時間の10分前から受付(時間厳守。遅れた場合は受講出来ません)
申込方法：予約受付開始日より先着順。電話、もしくはアリーナ受付で申し込んでください。
申込先・問合せ先
〒577-0804 東大阪市中小阪4-7-60
TEL：06-6726-1995
▼予約受付開始日や講習会日時はこちらから確認ください。
http://www.hos-arena.com/training/
利用時間
月曜〜土曜 9:00〜21:00 最終入場時間：20:00
日曜、祝祭日 9:00〜18:00 最終入場時間：17:00
休館日
毎週火曜日
※この日が祝祭日の場合は翌日に、祝祭日などが連続する場合は祝祭日などの翌日が休館日となります。
※7月1日〜8月31日は火曜日も営業。（休館日なし）
利用料金
2時間 300円 (2回目以降)
トレーニングルームについて
トレーニングルームには、脂肪燃焼効果のあるランニングマシンや、エアロバイクなどの有酸素マシンをはじめ、筋力UPや引き締め効果を求める方にはウエイトトレーニングマシンが用意されています。
初心者の方から上級者まで、個人の目的に応じた運動が手軽に利用可能です。
東大阪アリーナのプールについて
東大阪アリーナには屋内プールも設置されており、年間を通して利用可能です。
水泳教室やプールプログラムなども設定されています。
設備
- 室内温水プール：50m 8コース（（財）日本水泳連盟公認）
- 観客数：456席
- その他：選手控室、役員室、採暖室、医務室、指導員室、更衣室、シャワー室、100円式ロッカー等
利用時間
月曜〜土曜 9:00〜21:00（最終入場時間：20:00）
日曜、祝祭日 9:00〜18:00（最終入場時間：17:00）
※7〜8月は 21:00まで 最終入場時間：20:00
利用料金
【当日券】
- 1月～6月・9月～12月：大人800円/中学生以下400円
- 7・8月：大人500円/中学生以下250円
【回数券】
- 11枚綴り
1月～6月・9月～12月：大人8,000円/中学生以下4,000円
7・8月：大人5,000円/中学生以下2,500円 - 100枚綴り
1月～6月・9月～12月：大人65,000円/中学生以下32,500円
7・8月：大人41,000円/中学生以下20,500円
【定期券】
- 一般/1ヶ月【土日祝含む】：大人5,000円円/中学生以下2,500円
- 一般/平日/1ヶ月【土日祝除く】：通年・大人4,000円円/中学生以下2,000円
東大阪アリーナの教室について
東大阪アリーナでは、様々な教室が開催されています。時期ごと参加できる教室が変わってきますので、開催スケジュールを公式ホームページからご確認ください。
▼プログラムの確認はこちらから
http://www.hos-arena.com/lesson/index3.html
スポーツ教室
ヨガやエアロビ、フラダンス、バスケットボール、バトミントン、卓球など
カルチャー教室
プログラミング、写真術、フラワーアレンジメント、占いなど
水泳教室
幼児～小・中学生対象の各コース、水中健康運動、アクアビクスなど
参加申し込み
参加申し込み方法は、必要事項を明記した往復はがきの送付になります。参加者多数の場合は抽選し、応募が少ない教室は中止する場合があります。
申込期間を過ぎた場合、定員に空きのある教室は申込可能なので、詳しくはフロントまで問い合わせてみてください。
申し込み先
〒577-0804 東大阪市中小阪4-7-60
東大阪アリーナ○○教室宛
《必要事項》
①第一希望
・クラス名
・曜日
・時間
②第二希望
・クラス名
・曜日
・時間
③申込者名
④申込者の住所
⑤申込者の年齢
⑥申込者の性別
⑦電話番号
東大阪アリーナのアクセス
東大阪アリーナの基本情報
住所:東大阪市中小阪4-7-60
最寄り駅:八戸ノ里駅徒歩12分
電話番号:06-6726-1995
休館日:毎週火曜日
駐車場:102台
まとめ
東大阪市立総合体育館｢東大阪アリーナ｣のトレーニングルームの利用料は1回300円です。
そのため、プールを利用したとしても週に1、2回のトレーニングしかしない場合は、圧倒的に東大阪アリーナの利用がお得です。
週3回以上通える場合は、その他のスポーツジムの使える時間帯やスタジオやその他のサービスを考慮して検討したほうが良いと言えるでしょう。
忙しくて、なかなかジムに通えない、ちょっと思いついた時にトレーニングしたいという方には、東大阪アリーナ【東大阪市立総合体育館】がおすすめです。初回は講習会の受講が必要ですが、興味のある方は、1度、参加してみてはいかがでしょうか。
また、大阪のパーソナルジムをもっと知りたい方は、こちらの記事をチェックしてみてください。
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