「久しぶりに運動をはじめたい」「天気に左右されずに屋内で運動がしたい」「効率よくトレーニングがしたい」「筋肉をつけたい」など、トレーニングを始めることを考えている方は【ジム】へ通うことを視野にいれている方も多いのではないでしょうか？
とはいえ、ジムは料金が高かったりするため気軽に行けない…と思ってしまうかもしれません。ですが昨今の筋トレブームのおかげもあり、低価格のジムも増えてきました。
そこで今回は「【市営施設あり】阪南市の安いおすすめジム」をご紹介していきます。
トレーニングは定期的に行いつつ、続けることが大切になってきますので、ジムを行くとしても継続できることが重要となってきますよね。料金が高くなってしまうと通うのが難しくなることもありますから、ぜひご自身が通いやすいジムを見つけてみてください！
また、安いからといってマシンが不足していたり、設備が甘い…ということはありません。施設や店舗によって特徴は違ってきますが、どこでもトレーニングが可能なので参考にしてみてくださいね。
阪南市立総合体育館
「阪南市立総合体育館」は、鳥取ノ荘から徒歩10分のところにある総合体育館です。
トレーニング室が設けられている総合体育館で、1回300円、定期券などもありますので、お試しでマシンを使ったトレーニングをしてみたい方や、1ヶ月だけ試してみるという方も気軽に利用しやすいかと思います。
その他にも施設があるため、野球・ソフトボール、フットボール、バスケットボール、バレーボール、テニス、ソフトテニス、バドミントン、卓球、ダンス、陸上競技・ランニング、ウォーキングなど、様々な方法で運動することも可能です。どれも市営施設ならではの料金で使えるのが嬉しいポイントです。
開館時間・休館日
- 開館時間
9:00～21:00（申請受付は20:00まで）
- 休館日
第2火曜日・年末年始（12月29日～1月3日）
※中央運動広場・市立テニスコート・桑畑グラウンド・桑畑テニスコートは12月29日～1月3日のみ休み
トレーニングルーム利用方法
トレーニング室を利用する場合、事前にトレーニング講習会を受講していただいてからとなります。
使用料
- 一般(高校生以上)：1回 300円
- 定期券：1ヵ月 5,000円
- 講習会：600円(使用料含む)
トレーニング講習会
- 対象
本市在住・在勤・在学の15歳以上の人(中学生は除く) - 定員
各回定員15人 - 申し込み
毎月1日から体育館窓口にて受付 - 場所
阪南市総合体育館トレーニング室
その他の施設
- 大体育室
- 小体育室
- 会議室
- 中央運動広場
- 市立テニスコート
- 桑畑グラウンド
- 桑畑テニスコート
アクセス
南海本線「鳥取ノ荘」駅、徒歩約10分
駐車可能台数：約110台（無料）
第1駐車場：55台
第2駐車場：55台
基本情報
住所：大阪府阪南市光陽台1-17-24
電話：072-471-5224
公式HP：阪南市立総合体育館
スポーツクラブ ラクルス
「スポーツクラブ ラクルス」は、会員でなくても利用ができる施設になります。
ランニングマシンやクロストレーナー、筋トレマシン、エアロバイク、ベンチプレスといった有酸素系や筋トレ系のマシンを揃えていたり、インナーマッスルを効率よく鍛えることができるストレッチ専用マシンなどがあります。
その他にもスタジオレッスンではヨガやボクシングを楽しんでいたくことができたりと、幅広年齢層の方が運動をするスポーツクラブです。運動が苦手な方や、年配の方も気軽に運動やダイエット・運動不足解消をしていきましょう！
営業時間・休館日
- 営業時間
平日・土 10:00～23:00（最終受付22:00）
日・祝 10:00～20:00（最終受付19:00）
- 休館日
第2水曜日
料金案内
入会金 0円
・Freeコース 9,350円～
・デイナイトコース 4,950円～
・ストレッチコース 3,300円～
・初回体験90分 1,000円
・ビジター利用 ジム90分 1,300円
コースの詳細は公式ホームページからご確認ください。
アクセス
基本情報
住所：大阪府阪南市下出344-1
電話：072-472-7661
公式サイト：スポーツクラブ ラクルス
セルフィットネスわくわくシティ尾崎店
「セルフィットネスわくわくシティ尾崎店」は、わくわくCITY尾崎店の中にあるスポーツクラブになります。
心肺機能の向上やダイエット成功、筋肉をつけるなど、それぞれの目的に応じたトレーニングをすることができます。有酸素運動ができるマシンや、鍛える筋肉を意識しながらトレーニングができるマシンも揃っています。初めての方もしっかりと説明を受けることができますので、ジムに行ったことがない方も気軽に通えますよ！
商業施設内にありますので、お買い物もトレーニングも一つの場所でできます♪
営業時間・休館日
- 営業時間
平日営業時間 / 9：00～22：00（最終入館21：30）
土曜日 / 9：00～21：00（最終入館20：30）
日曜・祝日 / 9：00～19：00（最終入館18：30）
- 休館日
木曜日 ※お盆・年末年始
料金案内
入会登録料 3,000円
４回会員 / 月 1,980円
８回会員 / 月 2,980円
フリー会員 / 月 3,980円
アクセス
基本情報
住所：大阪府阪南市下出167-1わくわくCITY尾崎店 内
電話：072-473-7221
公式サイト：セルフィットネスわくわくシティ尾崎店
カーブス わくわくシティ尾崎
https://www.curves.co.jp/search/kansai/osaka/cat-2360/91523.php
「カーブス わくわくシティ尾崎」は、わくわくシティ尾崎店2Ｆにある店舗です。
公式ホームページで来店状況をチェックできるため、空いている時間に運動をしにいくことができるのも特徴です。
女性のためのフィットネスクラブなので、無理なく身体を動かすことができるのもカーブスの特徴の一つです。有酸素運動とマシンを使った運動を交互にやる30分トレーニングなので、隙間時間も利用しながらトレーニングが可能です。
営業時間・休館日
- 営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 電話受付10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00 電話受付10:00-13:00
日曜日・祝日 お休み 電話受付お休み
利用方法
料金案内
お支払い額はコースによりますが月に何回通っても5,700円（10%税込：6,270円）、もしくは6,700円（10%税込：7,370円）です。
詳しいコースについては店舗までお問い合せください。
また、入会金は15,000円（10%税込：16,500円）です。入会金は店舗によってキャンペーンを実施している場合がありますので、 詳しくは店舗までお問い合わせください。
アクセス
南海本線尾崎駅より徒歩5分。
わくわくシティ尾崎店2F。
基本情報
住所：阪南市下出167番地の1 わくわくシティ尾崎店2Ｆ
電話：072-473-6320
公式サイト：カーブス わくわくシティ尾崎
まとめ
今回は「【市営施設あり】阪南市の安くておすすめのスポーツジム」をご紹介しました！
阪南市には市営施設にあるトレーニング室や安いスポーツクラブなど、安く利用できる施設が揃っています。ご自身に合うジムを見つけていただき、定期的にトレーニングをして理想の自分を手に入れていきましょう♪
