「運動不足を解消していきたい」「筋肉をつけてシェイプアップしたい」「ボディラインを整えるためにも筋トレをしていきたい」「トレーニングをして健康づくりをしていきた」など、トレーニングをはじめることを考えたときに思いつく一つがジムに行くことかと思います。
とはいえジムは料金が高いイメージがあって、なかなか入会する勇気が出ない方もいらっしゃるかと思います。
そこで今回は「【市営施設あり】寝屋川市の安いおすすめジム」をご紹介していきます。
初めてジムに行く方や、料金の高さで続けられなかった方にもおすすめなジムを紹介しており、市営から民間までまとめています。それぞれの施設やお店で特徴も違ってきますので、ぜひ参考にしていただき健康づくりなどをしていきましょう！
寝屋川市立市民体育館
「寝屋川市立市民体育館」は、萱島駅から徒歩15分のところにある市営体育館になります。トレーニング室を備えている体育館のため、安くトレーニングマシンを利用することが可能となっています。
大体育室や小体育室、卓球室、柔道場、剣道場なども備えている施設なので、施設内でできるバレーボールやバスケットボール、バドミントンなどを楽しむことができるのも特徴です。教室やサークルも開催していますので、トレーニング以外でもスポーツをしたい方も参考にしてみてくださいね。
開館時間・休館日
- 開館時間
午前9時～午後9時（申請受付は午前9時～午後5時30分）
- 休館日
毎月第3火曜日（祝日のときは、その翌日）
年末年始（12月29日～翌年1月3日）
トレーニングルーム利用方法
トレーニング室は、中学生以下の利用はできません。またトレーニング室利用講習会修了者のみ利用できます。講習会の日程は「広報ねやがわ」毎月1日号に掲載。
定期利用料金
1ヶ月～6ヶ月までの定期券を購入することができます。
9:00～12:00
- 一般
1ヶ月：1,400円 - 高齢者
1ヶ月：700円
12:00～15:00
- 一般
1ヶ月：1,400円 - 高齢者
1ヶ月：700円
15:00～18:00
- 一般
1ヶ月：1,400円 - 高齢者
1ヶ月：700円
18:00～21:00
- 一般
1ヶ月：1,600円 - 高齢者：800円
9:00～21:00
- 一般
1ヶ月：2,000円 - 高齢者
1ヶ月： 1,000円
※70歳以上又は障害者の方で市内在住の方は無料になります。
※市外在住の方は市内料金の2倍になります。（70歳以上、障害者を含む）
トレーニング室のご紹介
・ラットマシン
・レッグエクステンション
・ランニングマシン
・フライ／リアデルト など
その他の施設
- 大体育室
- 小体育室
- 卓球室
- 柔道場
- 剣道場
- 会議室
- 研修室
- 談話室
- 更衣室、シャワー室
アクセス
京阪萱島駅から東へ徒歩15分（萱島中央商店街を通り抜ける）
京阪バス＜30番系統＞「寝屋川市駅」から「市民体育館」バス停下車
徒歩1分
駐車場：72台
基本情報
住所：寝屋川市下木田町16番16号
電話：824－5858
公式HP：寝屋川市立市民体育館
ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス) 寝屋川店
「ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス) 寝屋川店」は、寝屋川市駅から徒歩3分のところにあるフィットネススタジオです。
エニタイムは全国に店舗を展開しているため、街中で目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？エニタイムの特徴のひとつに、その各地で目にするお店に通うことができる点です。有料システムになりますが、エニタイムでは全国の店舗を利用できるシステムを導入しています。
そのため、お仕事の日は職場の近くの店舗、休日は自宅近くの店舗、出張先などでも変わらずトレーニングを続けることができます。24時間営業していますので、ご自身の生活に合わせてトレーニングを続ける事が可能となっています。
営業時間・休館日
- 営業時間
24時間営業
- スタッフアワー
11:00～20:00
- ノースタッフデー
毎週火曜日・金曜日（終日）
※火曜日／金曜日は各種お手続き／見学を承ることが出来ません。
利用方法
料金案内（税込）
入会金：セキュリティーキー発行手数料 5,500円
月額：7,480円
入会方法
WEB入会と店頭入会があります。詳細は公式ホームページからご覧ください。
アクセス
京阪本線「寝屋川市」駅南改札西口より徒歩3分
駐車場・駐輪場：あり
基本情報
住所：大阪府寝屋川市大利町1-3
電話：072-800-3035
公式サイト：ANYTIME FITNESS 寝屋川店
コナミスポーツクラブ 寝屋川
https://information.konamisportsclub.jp/ksc/004484/facility.html
「コナミスポーツクラブ 寝屋川」は、寝屋川市駅より徒歩7分のところにあるスポーツクラブです。
マシンジムやフリーウェイト、プールやスタジオなど多種多様な施設が入っているため、トレーニングだけでなくスポーツなども行うことができます。マシンジムでは有酸素運動におすすめなマシンや、フリーウェイトでは筋肉をつけるトレーニングを行うことができたりと、ご自身の目的に合わせたトレーニングで身体づくりを行うことができます。
営業時間・休館日
- 営業時
[月水木金] 10:00～22:00
[土] 10:00～20:00
[日・祝休日] 10:00～18:00
- 施設利用時間
各施設利用時間は営業時間と同じとさせていただきます。
- 休館日
毎週火曜日、お盆、年末年始、オゾン除菌実施日等
利用方法
料金案内
- 月会費
無理せず隔週（月2回まで）4,290円
まずは週１（月4回まで）6,600円円
しっかり週２（月8回まで）9,020円
好きなだけフリー（回数制限なし）11,440円
回数追加利用料：
1,650円
- 都度利用
1回ごとのお支払い 2,310円
その他の料金プランは公式ホームページからご覧ください。
入会方法
WEB入会などがありますので、詳細は公式ホームページからご覧ください。
施設設備
- スタジオ
- プール
- 気泡ブール
- マシンジム
- フリーウェイト
- 浴室
- サウナ
- タンニング
- ロッカールーム
- 契約ロッカー
ジム設備
■ウェイト(筋力系)トレーニングマシン22台
■カーディオ(有酸素系)マシン31台
感染症対策として飛沫防止パーテーションを設置しております。
・ランニングマシン 14台
・アップライトバイク 7台
・リカンベントバイク 5台
・ステップマシン 2台
・クロストレーナー 2台
<ストレッチゾーン>
ストレッチ用のDVDを流しており、ご覧頂きながら運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンとしてご利用いただけます。
設置備品:ストレッチマット、バランスボールを設置しております。
<フリーウエイトの種類>
スミスマシン
ダンベル
<バーベルの重量>
スミスマシン
バー:2kg
おもり:20kg×2枚
15kg×4枚
10kg×4枚
5kg×4枚
2.5kg×4枚
1.25kg×4枚
<ダンベルの重量>
1～10kg(1kgごと各1セット設置)
12～26kg(2kgごと各1セット設置)
アクセス
京阪本線寝屋川市駅より徒歩約7分
駐車料金:2時間30分迄は無料(施設ご利用時に限ります)。以降30分毎に100円(税込)
駐車場可能台数:33台
駐車場・自動二輪置き場：あり
基本情報
住所：大阪府寝屋川市本町17-8
電話：072-812-1021
公式サイト：コナミスポーツクラブ 寝屋川
ホリデイスポーツクラブ 寝屋川店
「ホリデイスポーツクラブ 寝屋川店」は、黒原新町にある夜遅くまで営業しているスポーツクラブです。
有酸素エリア、筋トレエリア、美ボディエリア、セルフウェイト、ダンベルエリア、ストレッチエリアなど、ジム内でも目的に合わせたトレーニングを行うことができます。
女性でも利用しやすいトレーニングマシンなどが揃っていますので、初めてジムを利用される方も安心かと思います。
その他にもジム以外の施設もあり、さらに様々なプログラムがご用意されていますので、ご自身に合った方法で体作りをしていくことができますよ！
営業時間・休館日
- 営業時間
平日・土曜：10時〜23時
日曜・祝日：10時〜19時
- 休館日
毎週金曜日
利用方法
料金案内
- マスター会員；7,700円
- デイ会員：6,820円
- ナイト会員：7,150円
- アンダー29会員：7,150円
・入会金3,300円(税込)、登録料2,200円(税込)。
・表示金額はお一人様の月会費です。
・会員種別は店舗により異なります。
・ペア会員・グループ会員など複数名で入会する会員種別がある場合、手続きはお一人ずつ行っていただきます。
・法人会員もございます。店頭のみでのお手続きとなりますので、店舗へお問い合わせください。
ジム設備
- 有酸素エリア
- 筋トレエリア
- 美ボディエリア
- セルフウェイト
- ダンベルエリア
- ストレッチエリア
館内設備
- ジム
- スタジオ
- 温浴
- マッサージチェア
- ロッカー
- パウダールーム
- ラウンジ
アクセス
駐車場：98台
基本情報
住所：大阪府寝屋川市黒原新町11-1
電話：072-830-7900
公式サイト：ホリデイスポーツクラブ 寝屋川店
まとめ
今回は「【市営施設あり】寝屋川市の安くておすすめのスポーツジム」をご紹介しました！
市営体育館のトレーニングルームや民間ジムがあり、それぞれ料金や利用時間なども違ってきます。24時間利用できるジムなどは、ご自身のライフスタイルに合わせて通うことができたりしますので、行きやすい施設やお店を見つけてトレーニングを続けてみてくださいね。
