年齢とともに体力の衰えを感じているときや、運動不足を解消したいとき、スポーツのパフォーマンスアップのために鍛えたいなど、様々な理由でトレーニングを考えている方は【ジム】に通うことも視野にいれているかと思います。
でも街中には多くのジムがあり、料金が高いところもあったりしますので、どこがいいのか比較するのも大変ですよね。
そこで今回は「【市営施設あり】大阪狭山市の安いおすすめジム」をご紹介していきます。
トレーニングは継続が大切になってきますが、そのためにはジムを定期的に通う必要がありますよね。しかし料金が高いと続けるのが難しくなることもありますから、安い料金で使えるジムは強い味方です。安いからといってマシンが不足している…なんてことはありませんので、ぜひ参考にしていただきながらジム探しをしてみてくださいね！
大阪狭山市立総合体育館
「大阪狭山市立総合体育館」は、市営体育館のためどこよりも安くトレーニングルームを使うことができます。
トレーニング室は、有酸素マシンエリア・筋力系マシンエリア・フリーウエイトエリアに分かれており、それぞれにマシンが設置されています。そのためご自身の目的に応じたトレーニングがやりやすくなっているのも特徴です。
総合体育館なのでトレーニング室以外の施設もあり、バスケットボール・バレーボール・バドミントン・卓球・トランポリン・武道を楽しむことができるようになっています。トレーニング以外でも、スポーツなどで身体を動かしすこともできますので、気分転換にもおすすめですよ♪
開館時間・休館日
- 開館時間
午前9時から午後9時
- 休館日
年末年始12月29日から1月4日
トレーニングルーム利用方法
使用料
※時間区分ごとのご利用となります。 区分時間を超えた場合は超過料金がかかります。
※大阪狭山市在住・在勤・在学の障がい者、65歳以上の方のみ半額。
9時～12時
一般1人 150円
障がい者 80円
65歳以上 80円
12時～15時
一般1人 150円
障がい者 80円
65歳以上 80円
15時～18時
一般1人 150円
障がい者 80円
65歳以上 80円
18時～21時
一般1人 150円
障がい者 80円
65歳以上 80円
初回講習会
☆受講日前日までの事前予約が必要です。お電話での予約もできます。(9:00～21:00)
☆開催日時は総合体育館受付窓口またはお電話でご確認ください。
総合体育館：072-365-5250
☆受講年齢：16歳以上
☆受講料：700円
☆持ち物：運動に適した服装(ジャージ、ウェア等)、室内用シューズ(運動のできるもの)、タオル、飲み物。
☆当日はインボディ測定、トレーニング機器の講習を行います。約1時間半～2時間の講習時間となります。
→インボディ測定…体脂肪、筋肉のバランス、肥満度等を計測します。(ペースメーカーを入れている方、義手・義足の方は測定できません)
☆妊娠されている方はご利用できません。
【注意事項】
・キャンセルの場合は前日までに必ず連絡をお願いします。 総合体育館 TEL：072-365-5250
・インボディ測定は素足になって計測しますので脱ぎやすい靴下等でご来館ください。
・当日は実際にトレーニング機器を使用します。動きやすい服装、室内用シューズをお持ちください。
・遅刻、途中退席はできません。
設備内容
- 有酸素マシンエリア
ラボード5台、ニューステップ1台、アップライトバイク4台、リカンベントバイク4台、ステアマスター1台 - 筋力系マシンエリア)
ラットプルダウン・シーテッド・ロー・バックエクステンション(背中)、チェストプレス(胸)、クランチ・アブドミナルベンチ(腹筋)、シーテッド・レッグカール(太もも裏)、レッグエクステンション太もも前)、レッグプレス＆カーフレイズ(太もも、ふくらはぎ)、アダクション＆アブダクション(股関節内転筋群＆股関節外転筋群) - フリーウエイトエリア)
ダンベル1～10㎏、アジャスタブルベンチ1台、フラットベンチ1台
その他の施設
メインアリーナ（バスケットボール2面、バレーボール3面、バドミントン8面、卓球16台）
サブアリーナ（バスケットボール1面）
武道場
役員控え室
選手控え室
観客席（648席）
プレイルーム
放送室
トイレ（男・女各3ヶ所・身障用2ヶ所）
更衣室シャワー室（男・女）
第一駐車場 88台（野球場・総合グラウンド・山本テニスコートと兼用）場
アクセス
南海高野線｢狭山｣駅から徒歩約30分
駐車場：第一駐車場 88台（野球場・総合グラウンド・山本テニスコートと兼用）場
バス：市循環バス（西・北回り）｢総合体育館｣下車すぐ
駐輪場：駐輪場有、バイク置き場有
基本情報
住所：大阪府大阪狭山市池之原四丁目248番地
電話：072-365-5250
公式HP：大阪狭山市立総合体育館
コ・ス・パ 金剛
「コ・ス・パ 金剛」は、金剛駅前にあるフィットネクラブです。
豊富な種類の有酸素マシン・ウエイトマシンのある「トレーニングジム」があり、ジムエリアのみ24時間利用し放題となっているのも特徴です。ご自身の好きな時間にトレーニングをしにいくことができますし、駅前にあるので帰りがけにサッと運動をして帰宅するなんてことも可能です。時間にとらわれずにトレーニングをしたい方にもピッタリのフィットネスクラブです。
その他にも、プールやスタジオもありますのでマシントレーニング以外の方法でも運動ができますし、お風呂やサウナもありますので汗を流したり、帰りがけにリラックスタイムを過ごすこともできる施設です♪
営業時間・休館日
- 営業時間
平日 9:00～23:00
土曜日 9:00～19:00
日祝日 9:00～19:00
- 24時間ジムの利用時間（セルフタイム）
平日 22:00～翌日10:00
土日祝 18:00～翌日10:00
※駐輪場をご利用いただけます。
※セルフタイムはプール、ロッカー、浴室はご利用いただけません。
※なお、18歳未満のお客さまは、大阪府の「青少年健全育成条例」に定められた帰宅時刻である、22時までのご利用となります。
- 休館日
毎週木曜日・夏季・年末年始・施設点検日
※木曜日が祝日の場合は営業いたします。
利用方法
料金案内（月会費）
- スタート会員 2,700円
- レギュラー会員 10,900円
- ペア会員 10,200円
- コーポレート会員 8,900円
- 学生会員 6,800円
- デイタイム会員 9,400円
- イブニング会員 8,600円
- ホリデー会員 8,400円
- ナイト会員 7,900円
- アンダー39会員 6,900円
- 90分会員 8,100円
- プール＆スパ会員 8,400円
- スーパーマスター会員 13,500円
各会員の詳細は公式ホームページからご確認ください。
トレーニングルーム設備内容
- 有酸素マシン
有酸素系、筋トレ系、さまざまなマシンを設置 - フリーウエイトエリア
ベンチプレス、マックスラック、ケーブルマシン、ダンベル
その他の施設
- スタジオ
- プール
- ジャグジー
- お風呂
- サウナ
- シャワー
- マッサージ
アクセス
南海高野線「金剛駅」下車
コ・ス・パ1階駐車場 31台（2時間まで無料）
イオンタイムズ駐車場（3時間30分まで無料）
基本情報
住所：大阪府大阪狭山市半田1丁目1186-3
電話： 072-368-6522
公式サイト：コ・ス・パ 金剛
東急スポーツオアシス 狭山24Plus
「東急スポーツオアシス 狭山24Plus」は、滝谷駅 徒歩10分のところにある24時間営業のスポーツクラブです。
フィットネスセンターには、ランニングやウォーキング運動ができる有酸素マシンや、筋力トレーニングを行うマシンがあったり、高重量でトレーニングを行う専用エリア「フリーウエイト」、運動前後にストレッチができる専用スペースも設けられています。
トレーニングをしたい方がより気軽に利用できるサービス体制を整えていますし、通常営業時間ではプールの利用などもできます。リラクゼーションエリアもございますので、一つの施設で運動からリフレッシュまで叶いますよ♪
営業時間・休館日
- 通常営業時間
平日9:30～24:00
土曜9:30～21:00
日祝9:30～19:00
- セルフ営業時間
平日24:00～9:30
土曜21:00～9:30
日祝19:00～9:30 - 各種お手続き、フィットネススタッフによるご案内可能時間
平日10:00～20:00
土曜10:00～19:00
日祝10:00～17:00 - 休館日
毎週水曜日
利用方法
料金案内
My運動習慣スタートプラン
【期間限定】週1運動コース 3,000円
【期間限定】通い放題コース 5,000円
ライフスタイルに合わせた料金プラン
フルタイム 9,900円
プール 8,800円
デイタイム 8,800円
イブニング 7,700円
各プラン詳細、その他のプランは公式ホームページからご確認ください。
入会方法
ネット入会、店頭入会あり
設備内容
■24時間営業
■スタジオ(2面)
■トレーニングジム
■フリーウェイト
■プール(25m)
■ジャグジー
■シャワーブース
■サウナ
■タンニングマシン
■駐車場
■水素水
■Wi-Fi
■AED
■筆談などの用意があります
アクセス
■滝谷駅 徒歩約10分
■南海バス
東茱萸木四丁目 徒歩1分
草沢 徒歩3分
基本情報
住所：大阪府大阪狭山市東くみの木4丁目 1419-1
電話：072-365-8000
公式サイト：東急スポーツオアシス 狭山24Plus
カーブス イオン金剛
「カーブス イオン金剛」は、大野台2にある店舗です。
女性のためのフィットネスクラブとして生まれた「カーブス」は、30分だけの集中トレーニングができるのが特徴です。有酸素運動とマシントレーニングを交互に行うことで、効率よくトレーニングをすることができますし、短時間で運動できるのも嬉しいポイントです。
運動が得意な方も苦手な方も気軽にできる運動になりますので、気軽に運動をしていきたい・久しぶりに運動したいという方にもおすすめです！
営業時間・休館日
- 営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 電話受付10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00 電話受付10:00-13:00
日曜日・祝日 お休み 電話受付お休み
利用方法
料金案内
お支払い額はコースによりますが月に何回通っても5,700円（10%税込：6,270円）、もしくは6,700円（10%税込：7,370円）です。
詳しいコースについては店舗までお問い合せください。
また、入会金は15,000円（10%税込：16,500円）です。入会金は店舗によってキャンペーンを実施している場合がありますので、 詳しくは店舗までお問い合わせください。
アクセス
基本情報
住所：大阪狭山市半田1-35-1
電話：072-365-2294
公式サイト：カーブス イオン金剛
まとめ
今回は「【市営施設あり】大阪狭山市の安くておすすめのスポーツジム」をご紹介しました！
市営の総合体育館にあるトレーニング室や、24時間利用できるジム、集中して運動ができるフィットネスクラブなどがありますので、ご自身が継続できる！と思うところで気軽に運動をしてみてくださいね♪
